功效:
润肺养颜、强盛机能。
制法:
  1. 燕丝先浸4小时,清洗干净后隔水蒸15分钟后备用;
  2. 北海道元贝碎浸透连水留用,新泻越光米、有机黄金藜麦洗净备用;
  3. 取出汤煲烧水滚后把北海道元贝碎和新泻越光米倒下,煮滚后转中火煮成粥,最后加入燕窝搅拌即可食用。
  • 团圆盛宴

    燕窝干贝藜麦粥

  • 作者 :
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    • 材料

    • (8人份量)
    • 上等燕丝 1两
    • 北海道元贝碎 1两
    • 新泻越光米 4两
    • 有机黄金藜麦 1两